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Alimentación equilibrada, comidas variadas. En materia de nutrición, hay una enorme cantidad de consejos y recomendaciones. Pero en la práctica, ¿cómo comer de forma sana, sin perder el placer de sentarse a la mesa?
Tipos de alimentos
Existen varios tipos de alimentos, con diversos beneficios. Para una alimentación equilibrada, hay que buscar en las diferentes categorías. Pues armar comidas variadas ayuda a cuidar la salud. Leche, carne, verduras, materias grasas... ¡aprende a conocer el contenido de tu plato, para no equivocarte!
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Msolar4 ha respondido a
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“Alimentación sana y equilibrada. Peso ideal.” -
casiopea ha respondido a
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celiaflor ha respondido a
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“Cuánto jengibre al día se puede tomar”
