La alimentación es la primera medicina. Comer bien es la clave para preservar tu cuerpo y evitar numerosas enfermedades. ¿Cuáles son los buenos hábitos cotidianos que debemos incorporar? ¿Cómo armar menús equilibrados? Todos nuestros consejos para un plato saludable.
Hasta el 70% de las enfermedades crónicas están relacionadas con la alimentación y el estilo de vida. Te facilitamos una serie de recomendaciones para el tratamiento de algunas enfermedades tanto crónicas (diabètes, hipertensión, celíaca) como agudas (trastornos digestivos).
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Los microbios están por todas partes. Para luchar contra ellos más vale prestar atención a lo que comemos antes de hacer uso de medicamentos. Algunos alimentos suponen una…
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No basta con comer bien, hay que tener además un buen tránsito intestinal para sentirse a gusto. Sin embargo los problemas de digestion son muy frecuentes. ¿Cómo vencer el…
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Seguro que has reparado en las publicidades de yogures con eslóganes del tipo “nos renuevan por dentro y por fuera”… ¿El secreto de estos alimentos? Los probióticos: bacterias…
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La alimentación del deportista no varía demasiado de una alimentación equilibrada. El deportista tiene algo aumentadas las necesidades energéticas, es lógico, su gasto es mayor…
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Los requerimientos energéticos y nutricionales varían a lo largo de la vida, así como las recomendaciones en cuanto a la forma de repartir y preparar los alimentos.
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Nuestro cuerpo es a menudo el reflejo de la alimentación. Es imprescindible cuidar lo que se come, ya que los alimentos influyen directamente en nuestro aspecto. Con un buen…
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¡Adiós al pan, a la pasta, a las tartas…! Algunos no querrían ni pensar en vivir sin estos alimentos y, sin embargo, es el día a día de miles de personas: los celíacos, o lo…
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No hay ninguna función del cuerpo que sea más variable y esté más sujeta a modificaciones externas que la defecación. Los hábitos intestinales varían considerablemente de unas…
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