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Los superalimentos se han convertido en una tendencia muy popular en los últimos años. Se les considera alimentos con altas propiedades nutricionales y beneficios para la salud. Sin embargo, hay…

El objetivo tanto de hombres como mujeres cuando comienzan a hacer ejercicio, es reducir la cintura y tener un vientre plano, no solo por estética, la distensión abdominal es molesta…

Bienestar es un estado completo de salud físico, mental y social, para cuidarla es necesario implementar los tips que presentaremos en este artículo para alcanzar y mantener el bienestar general…

Las varices no son más que la dilatación de las venas que dificultan la circulación de la sangre a través de ellas, es muy común que las mujeres, que trabajan…

Es necesario consumir alimentos saludables para nuestro organismo, pero para comenzar hay que ser conscientes y tener pleno conocimiento de los que aportan estos alimentos a nuestro cuerpo y salud. …

Permanecer activos es la mejor forma de mantener nuestro cuerpo saludable, pero es importante destacar que el hacer ejercicio con frecuencia también nos aporta mayor bienestar general y mejora notablemente…

Nuestra salud está condicionada a muchos factores, y entre los más importantes están, nuestra tranquilidad y sentirnos libres de estrés, por eso es necesario que aprendas a detectar las causas…

Si deseas estar saludable es vital que incluyas en tu rutina la práctica de ejercicio físico de manera equilibrada y que complementes con una dieta balanceada, sin olvidar que esto,…

Es importante llevar un estilo de vida saludable, además de realizar ejercicios cerebrales para aumentar tú reserva cognitiva, manteniendo así tu cerebro saludable y en forma con tu cuerpo siguiendo…

La práctica deportiva no solo nos beneficia a nivel físico sino también a nivel emocional y mental, nos ayuda a deshacernos del estrés diario y a percibir una gran cantidad…