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Permanecer activos es la mejor forma de mantener nuestro cuerpo saludable, pero es importante destacar que el hacer ejercicio con frecuencia también nos aporta mayor bienestar general y mejora notablemente…

Nuestra salud está condicionada a muchos factores, y entre los más importantes están, nuestra tranquilidad y sentirnos libres de estrés, por eso es necesario que aprendas a detectar las causas…

Si deseas estar saludable es vital que incluyas en tu rutina la práctica de ejercicio físico de manera equilibrada y que complementes con una dieta balanceada, sin olvidar que esto,…

Es importante llevar un estilo de vida saludable, además de realizar ejercicios cerebrales para aumentar tú reserva cognitiva, manteniendo así tu cerebro saludable y en forma con tu cuerpo siguiendo…

La práctica deportiva no solo nos beneficia a nivel físico sino también a nivel emocional y mental, nos ayuda a deshacernos del estrés diario y a percibir una gran cantidad…

Para poder tener una vida saludable es importante dedicar algunos minutos del día a ejercitar el cuerpo y tener especial cuidado con la alimentación, para que esta sea sana y…

Existen mucho dichos, refranes, mitos, leyendas urbanas, alrededor de lo que comemos y sobre el cómo ejercitamos nuestro cuerpo. Es complicado decir, desde nuestra ignorancia, si lo que hacemos está…

Iniciar una actividad deportiva es una buena decisión, porque tu organismo va a recibir muchas ventajas, principalmente en lo que respecta a la salud. Sin embargo, para que tu inicio…

Según los expertos en salud, indican que el ejercicio es necesario no solo para mantener una buena salud cardiovascular, sino que también se debe conocer cuál es el mejor y…