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Los deportes que queman más calorías
Para perder peso, no hay nada como practicar actividad física regularmente.
Pero con una duración similar, algunos deportes permiten quemar más calorías que otras.*
Ir a caminar, natación, tenis… ¿Qué actividad deportiva comporta un mayor gasto energético? La respuesta, a continuación (calorías calculadas para una hora de ejercicio y un peso de unos 60 kg).
* La cantidad de calorías gastadas durante una actividad deportiva varía según la intensidad, la duración del ejercicio y la composición corporal.
Redacción Doctissimo
Pero con una duración similar, algunos deportes permiten quemar más calorías que otras.*
Ir a caminar, natación, tenis… ¿Qué actividad deportiva comporta un mayor gasto energético? La respuesta, a continuación (calorías calculadas para una hora de ejercicio y un peso de unos 60 kg).
* La cantidad de calorías gastadas durante una actividad deportiva varía según la intensidad, la duración del ejercicio y la composición corporal.
Redacción Doctissimo
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