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    Cómo hacer deporte en verano
 
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  • Te mojarás regularmente
  • Vestirás prendas ligeras
  • Llevarás calzado adecuado
  • Reducirás la intensidad de la actividad física

Los diez mandamientos del deporte en verano

El verano invita a hacer actividades al aire libre, pero debemos protegernos del sol y del calor con el fin de evitar bajadas de tensión, deshidrataciones, etc.

Para hacer deporte de manera segura, échale un vistazo a nuestros diez mandamientos.

A. Garcia

Agradecimientos: Lucile Woodward
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