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    Deporte: ¡El tiempo ya no es excusa!
 
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  • 1. Subir escaleras de dos en dos
  • 2.Contracción abdominal en posición sentada
  • 3.Pasear con las manos cruzadas en la espalda
  • 4.Cargar con bolsas y bolsos
  • 5.Ejercitar los muslos mientras te bañas
  • 6.Desplazarte en bici

Deporte express: 10 ejercicios fáciles para personas ocupadas

Entre las horas de oficina y los quehaceres personales, no siempre resulta fácil encontrar el momento de hacer deporte. Para conseguir conciliar una agenda apretada con un poco de ejercicio físico, te proponemos diez sencillos ejercicios que podrás realizar en cualquier lugar.

E. Caron
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