¡Niños, a comer!

El temor a que nuestros hijos no estén bien alimentados puede hacer que nos obsesionemos con las cantidades que comen. Pero lo más importante para evitar futuros trastornos alimentarios –desde la anorexia o la bulimia hasta la obesidad– es que establezcan una relación sana con la comida. Y para eso, nada mejor que marcar ciertos hábitos y rutinas cuando son pequeños.  

Fuentes: 
“Influencia familiar sobre la conducta alimentaria y su relación con la obesidad infantil”. O. Domínguez-Vásquez; S. Olivares, JL. Santos
“Una sala relación con la comida. Para promocionar el peso saludable en niños entre 2 y 5 años”. BC Children’s Hospital. Canadá
“Orientaciones familiares sobre hábitos de comida”, Gobierno de Navarra “Messy children make better learners”. Iowa University