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¿Qué deporte practicar durante el embarazo?

Seguir activa durante el embarazo permite conservar una buena forma física, mejorar la flexibilidad general y mantener el cuerpo móvil y sólido. Sin embargo, siempre con la condición de practicar la actividad física o deporte adecuados, a buen ritmo y en el momento adecuado, porque garantiza una buena salud para vosotras y para vuestro futuro bebé.

S. Catalan-Massé

Gracias a Brigitte Parnet Evain, profesora de Pilates, gimnasia prenatal y postnatal, autora de Ma Gym spécial grossesse, de la editorial First.

Para más información sobre el tema:

Embarazo

Mi embarazo mes a mes

Enciclopedia del embarazo

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