Medicina china

¿Has ensayado todo para recuperar la armonía y nada funciona? ¿Y si el secreto de la distensión pasara por el dominio del Chi? De la caligrafía para la relajación al Feng Shui para dominar el entorno, pasando por el Tai-chi-chuan, Doctissimo te revela los secretos de las técnicas milenarias para reencontrar la calma y la serenidad.

¿Por qué empezar a meditar?

Durante años el ser humano se ha planteado cómo lograr la paz interior. Hoy día sabemos que podemos conseguirlo gracias a la meditación, entre otros aspectos. Ésta, no sólo nos permite conocernos e introducirnos en nuestro YO, sino también hacer los cambios necesarios para lograr el tan ansiado...
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La meditación es buena para los niños

Tus hijos están nerviosos, estresados… Probad la meditación, una práctica con virtudes relajantes que entusiasma tanto a padres como a niños. Hemos quedado con Christiane Beaugé, formadora en París, para que nos explique este tema y nos desvele su magia.
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5 buenas razones para hacer meditación

¡La meditación está de moda! Además de una técnica antiestrés o de bienestar, responde sin duda a una necesidad más profunda: reconciliarse con las dificultades y aceptarse tal y como uno es en un mundo de cambios constantes. Echemos un vistazo a los beneficios de una disciplina ineludible con...
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Tai-chi-chuan: meditación en movimiento

El Tai-chi-chuan es una famosa gimnasia de origen chino. Entre método de relajación y arte marcial, esta práctica cada vez tiene más adeptos. ¿Cómo practicarla? ¿Cuáles son los beneficios?
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La moda del chi

Desde hace milenios, para los asiáticos todo está en el Chi. Con la moda del zen y de otras técnicas orientales, el Chi llama a tu puerta. Falta de energía, moral baja… ¡abre la puerta y déjale entrar!
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La armonía gracias a la caligrafía china

¿Es suficiente con coger un pincel para ganar en armonía? Anclada en la tradición china, la caligrafía es un arte marcial basado en la escritura. Se aprende a dominar la energía vital para alcanzar el equilibrio del cuerpo y la mente. Explicaciones.
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¡El Feng Shui te cambiará la vida!

El Feng Shui es una disciplina ancestral desde hace siglos. Tiene como objetivo mejorar la circulación de la energía, del Chi, para el acondicionamiento del entorno. Esta mejora aumentará la calidad de vida de los habitantes del hogar o de los trabajadores de una oficina. Así pues, para...
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Claves de la medicina china

Según los principios de la medicina china, una mala circulación de la energía amenaza el equilibrio del cuerpo. Desde la acupuntura hasta el Qigong, esta disciplina posee diversos recursos terapéuticos destinados a restablecer la armonía en el seno de los flujos de energía.
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Beneficios de la meditación

A veces tratas el yoga, y otras técnicas de meditación, de forma burlona. De todos modos, eres igual de flexible que una mesa y nunca adoptas una buena postura. Así que, con más razón, ¡deberías apuntarte! Varios estudios destacan las ventajas de estos métodos para el bienestar personal y la...
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Ashtanga: un yoga dinámico

Para deshacerte del cansancio y reforzar la musculatura además de ganar serenidad, sigue el camino ashtanga, una versión acrobática del yoga muy apreciada en Occidente. Es un método ideal para todos aquellos que tienen energía de sobra.
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Combatir el insomnio

Cuando estás agotado, estresado o emotivo, no es extraño que duermas poco o mal. Para los insomnios pasajeros, las medicinas alternativas suelen ser muy eficaces. Además, gozan de la ventaja de no tener efectos secundarios molestos. Echa un vistazo a estas soluciones alternativas para renovar la...
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